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健身还是“毁身”?健身器材细菌数量远超马桶座圈,甚至还易引发败血病!

  • 查看次数:920
  • 发表时间:2019-12-10

夏天来了

为了让自己的减肥大业突飞猛进

想必很多人都报名了健身房

准备对自己“狠”一把!

 

健身还是“毁身”?健身器材细菌数量远超马桶座圈,甚至还易引发败血病!

 

去健身房是为了更加健康

但你知道健身房的器械有多脏吗?

以下的调查结果很可能会引起你的不安

 

健身还是“毁身”?健身器材细菌数量远超马桶座圈,甚至还易引发败血病!

 

英国健身器材咨询网站FitRated

从27件健身器材上提取细菌样本发现

力量训练器上的细菌数量

是马桶座圈的363倍!

 

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研究人员在上述三种健身器上

都检测出了革兰氏阳性球菌和革兰氏阴性杆菌

 

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还!没!完!

 

在27件健身器材上对细菌进行取样

惊人地发现

每件器材上每2.5平方厘米面积的

细菌数目均超过了100万

 

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其中普通的健身脚踏车上细菌数量

是学校餐厅托盘细菌数量的39倍

跑步机上的细菌数量是

公共卫生间水龙头上的74倍

 

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而且这些细菌不容小觑

极可能引起

肺炎、败血病和皮肤感染等疾病

 

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健身房人来人往

器材更是经无数人之手

知道会有细菌,但没意识到这么多!

一般的健身房都会提供健身器械消毒用具

但人们往往会忽视消毒这一步骤

 

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那么怎样避免细菌呢?

 

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在健身前后

用洗手液或香皂彻底清洗双手

 

 

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锻炼过程中不要用手接触

嘴、眼睛、鼻子和脸

否则很容易沾上有害细菌

 

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不要用手擦汗

要用干净的毛巾

可以的话,最好自备专用毛巾

 

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在健身房洗澡时

不要光脚在浴室中走来走去

一定要穿拖鞋,最好是自带

以免染上真菌

 

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在健身房中休息时

不要让皮肤直接接触座位

最好是在座位上

垫块干净的毛巾或者穿好裤子

 

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如果感冒,最好不要去健身房健身

一个喷嚏、一声咳嗽有可能就

让感冒病菌散落在健身器材上

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手上有伤口的,最好也别去健身

除了可保护自己

也可避免身上的细菌留在器械上

 

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用60℃以上的高温水

洗健身用品和毛巾

若是那些不能高温洗涤的衣物

可以用抗细菌专用洗涤液清洗

 

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夏季是传染疾病的高发季节

大家在使用公用健材时

一定要多多注意


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