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明星级健身教练为你亲自示范能快速的练出6块腹肌的标准动作

  • 查看次数:4,099

  • 发表时间:2019-11-4

男人的腹肌对MM有着核弹级别的杀伤力;但是要拥有漂亮腹肌谈何容易。明星级健身教练为你亲自示范标准动作,能快速的练出6块腹肌,而且简单易学特别适合健身新手,是公认训练腹肌最有效的方法之一。每个动作30秒,每次做2-3组!

 

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