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小学老师居然有公狗腰,安全感爆棚啊!

  • 查看次数:339
  • 发表时间:2019-11-17

体育老师这个职业,一直是让人神往的存在,试问谁的学生时代,没有遇到过几个体育老师呢,只是我们喜欢的,都是别人的体育老师而已,就比如之前推荐的他这位初中体育老师,也太性感了吧!,不过今天要说的这位体育老师,他来自特殊学校,一位长期关注我的粉丝向我推荐了他~

小学老师居然有公狗腰,安全感爆棚啊!

他叫阿亮

来自安徽

是一所特殊教育小学

的体育老师

因为天生的原因

(左耳失聪)

让他更加了解

学校孩子们的

需求与心声

和孩子们在一起时

他是开心和快乐的

小学老师居然有公狗腰,安全感爆棚啊!

带上眼镜的他

是一位儒雅书生

小学老师居然有公狗腰,安全感爆棚啊!

摘下眼镜

他是一位阳光少年

小学老师居然有公狗腰,安全感爆棚啊!

你一定想不到

看上去文雅的他

竟然还是一位

爱健身的撸铁人

小学老师居然有公狗腰,安全感爆棚啊!

个人简介

昵称:亮亮

身高:174

体重:66

年龄:29

尺寸:保密

兴趣爱好:健身,看书,看电影,烹饪🍳,爬山。

以上数据由本人提供

阿亮坦言

他其实生活中

比较浮躁和缺乏耐心

当老师就是为了

磨炼自己的心性

让自己得到更多的锻炼

小学老师居然有公狗腰,安全感爆棚啊!

从小就体弱多病的他

自从今年8月份接触了健身后

生活发生了质的改变

除了外形变得更加硬朗之外

经常生病的他

已经很久没有生过病了

健身带给他的最大改变

就是健康和快乐

还有对生活的期望

所以他爱上了健身

小学老师居然有公狗腰,安全感爆棚啊!

短短三个月的时间

能练出这样的效果

真的是很需要毅力

小学老师居然有公狗腰,安全感爆棚啊!

阿亮的健身技巧:

10分钟热身,用瑜伽球做腰背部按摩和热身5分钟。开合跳一分钟,波比跳两分钟,静蹲一分钟,平板支撑一分钟。一个半小时力量训练,每天练的部位不一样,唯一不变的是力量训练结束后会用剩余的20分钟做腹部训练。三分练,七分吃,饮食方面,早上吃丰富些。中午吃平常的家常菜。晚上吃少一些主食,多吃素菜。

小学老师居然有公狗腰,安全感爆棚啊!

美好肉体时间

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关于未来,阿亮说,想跟朋友学习婚拍,多多了解摄影方面的知识,还有在生活中慢慢学习烹饪美食,追求品质的生活。

让我们和和这位爱生活的小伙子一起加油!

小学老师居然有公狗腰,安全感爆棚啊!

写真来自摄影师:An

其余图片由本人提供



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